Каждый, кто хоть раз интересовался фитнесом или спортом, знает, что хороший тренер – это не просто человек, который хорошо выглядит и умеет выполнять упражнения. Это профессионал, обладающий глубокими знаниями в области анатомии, физиологии, методики подготовки и других дисциплин.
Но как быть с тем, что со временем некоторые знания забываются? Не означает ли это, что тренер становится менее компетентным?
Я, как и многие другие тренеры, в свое время жадно поглощал информацию, не всегда осознавая, что из нее пригодится в будущем. Пройдя переквалификацию по специальности «тренер по легкой атлетике», я получил обширный багаж знаний.
Сегодня я не могу вспомнить названия всех мышц ног или точный состав плазмы крови. Но это не мешает мне быть эффективным тренером.
Ведь гораздо важнее для меня знания о методике подготовки, периодизации и принципах восстановления в тренировочном процессе. Эти знания я использую каждый день, помогая своим подопечным достигать целей.
Забытые же знания легко вспоминаются, если знать, где искать. Интернет, книги, лекции – все это позволяет освежить память и воспроизвести потерянные знания.
Сложнее тем, кто не знал изначально. Им придется изучать все с нуля, тратя время и силы.
Поэтому мой совет всем, кто хочет стать тренером: не бойтесь учиться, впитывайте информацию как губка. Не все из нее пригодится сразу, но со временем вы поймете, что знания – это ваш главный инструмент в работе с людьми.