В прошлом году я бежал 50-километровый ночной трейл. И знаете, кто меня обогнал? Моя жена! Да-да, та самая, которая не фанатеет от бега и тренируется раза в два меньше меня.
Конечно, это был удар по самолюбию. Ведь я опытный бегун, марафонец с результатом 2:45. А тут 50-километровый трейл, и жена меня обгоняет!
В чем же причина? Физическая форма? Нет, в тот день я был в порядке. Скорее всего, дело было в психологии. Я слишком много думал о дистанции, о сложностях, о ночном беге. В общем, накрутил себя до такой степени, что просто не смог показать свой максимум.
В этом году я решил подойти к трейлу по-другому. Да, я понимаю, что моя физическая форма сейчас не на пике. Но я работаю над ней, постепенно увеличиваю нагрузки.
Но главное – я работаю над своей психологией. Я стал более уверенным в себе, более спокойным. Я не зацикливаюсь на дистанции, не думаю о возможных сложностях. Я просто наслаждаюсь бегом и получаю удовольствие от каждого шага.
Недавно я пробежал 5 км с темпом, который год назад мог бежать 21 км. Это говорит о том, что я на правильном пути.
Я готов бежать марафон без заморочек за 2:45, а с заморочками – уверенно из 2:40 в любой момент времени.
Я знаю, что трейл – это не только физическая подготовка, но и психология. И я уверен, что в этом году я смогу показать результат, который меня порадует.
P.S. Да, я буду делиться своими тренировками и подготовкой к трейлу в следующих статьях. Stay tuned!