Триатлон, велоспорт и бег: тренируйся и достигай

Многие люди, особенно те, кто увлекается бегом, считают, что без углеводов невозможно ни жить, ни бегать. Это утверждение я считаю безграмотным и хочу

Многие люди мечтают о чем-то большом и значимом. Но часто эти мечты остаются просто несбыточными грезами, не мотивируя нас к действию. Почему так происходит?

Недавно я нырнул в мир онлайн-забегов, турниров и сертификатов, и знаете что? Это стало настоящим откровением! Сначала я с интересом, но с долей скептицизма

Сегодняшняя тренировка не задалась с самого начала. Планировал пробежать кросс по холмам, наслаждаясь свежим воздухом и меняющимся пейзажем.

Моё знакомство с бегом произошло спонтанно. В один прекрасный день я просто решил, что пора начать бегать по утрам. Никакой системы, никаких тренеров

Я всегда интересовался бегом, ставил перед собой цели и с удовольствием их достигал. Мои лучшие результаты были при весе 66-68 кг. Зимой же вес незаметно

Последние 4 недели были для меня настоящим испытанием. Моя беговая форма начала ухудшаться, и я никак не мог понять причину. Провал на полумарафоне стал

Бегуны – особая каста людей, одержимых эндорфинами, которые дарит им этот вид спорта. Но у каждого свой темп, и не всегда он совпадает с тем, что мы видим

Приветствую, друзья! Хочу поделиться с вами не самой приятной, но важной историей о том, как я столкнулся с перетренированностью. Немного о себе: я ультрамарафонец

Приветствую вас, друзья! Сегодня я хочу затронуть тему, которая, на мой взгляд, является одной из самых важных в спорте, да и в жизни в целом.