Триатлон, велоспорт и бег: тренируйся и достигай

Сегодня день выдался жарким. За окном +30, солнце палит нещадно. Казалось бы, не самая подходящая погода для бега, но меня это не останавливает.

В эти выходные в Суздале прошел Golden Ring Ultra Trail – самый массовый трейл в России! Я с интересом следил за забегами на дистанциях Т30 и Т50, где

Сегодня я пробежал 15 км в прохладную погоду (+30 без солнца) и установил новый рекорд после болезни! Средний пульс составил 157, а темп бега – 4.

Приветствую вас, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами важным решением, которое я принял regarding my online presence. Как вы знаете, за последние несколько

Жизнь преподносит сюрпризы. Вместо быстрого восстановления после болезни и возвращения к любимому бегу, я неожиданно для себя оказался втянутым в новый проект.

Допинг – это тень, которая омрачает мир спорта. Легкая атлетика, к сожалению, не является исключением. В последнее время мы все чаще слышим о громких допинговых

Недавно я столкнулся с ситуацией, которая заставила меня задуматься о важности диалога и адекватного поведения. Встреча произошла на экроссе – это такая

Сегодня я вернулся к бегу после трехнедельного перерыва, вызванного болезнью. Признаться честно, я не был уверен, чего ожидать. Мое тело еще не полностью

Сегодня мы с женой и 5-летней дочкой пробежали 5 км. Дочка ехала на велосипеде, а мы бежали рядом. Темп был медленный, около 6:30 мин/км.

Мой путь к созданию YouTube-канала о беге был довольно извилистым. Все началось с подработки копирайтером. Я писал статьи на разные темы, но постепенно