Триатлон, велоспорт и бег: тренируйся и достигай

Bowerman Track Club (BTC) – это не просто клуб, это монстр, пожирающий рекорды. И вот он снова наносит удар, подписывая двух звездных бегуний: Синклэйр

Недавно я с интересом наблюдал за Московским марафоном. В центре внимания оказались два бегуна: Юрий Чечун, известный своей тактикой «

Недавно я вернулся с незабываемых спортивных соревнований, которые стали настоящим праздником спорта, азарта и командного духа. И сегодня я хочу не только

Не так давно я перешел на бег со средней частью стопы, и это потребовало от меня поиска новых кроссовок. Моим выбором стали Saucony Fastwitch 9, и я хочу

Сегодня я хочу поделиться своим опытом, который лишний раз подчеркивает, насколько важно учитывать условия и самочувствие при беге. Я, как и многие любители

После долгого перерыва я, наконец, вернулась к регулярному бегу! И знаете что? Это невероятное чувство! Помню, как начинала: первые пробежки давались с

Puma не дремлет! На днях они подписали контракт с олимпийским чемпионом в беге на 110 метров с барьерами Омаром Маклеодом. Это уже не первый звездный атлет

В погоне за улучшением результатов многие триатлеты уделяют большое внимание технике бега и плавания. Однако изменения в технике не всегда гарантируют

Приветствую всех любителей спорта! Сегодня я хочу поговорить о важном правиле 80/20, которое играет ключевую роль в построении эффективных тренировок на выносливость.

Многие люди, столкнувшись с одышкой и быстрой утомляемостью, винят в этом свое сердце. «Слабая сердечная мышца», «проблемы с дыхалкой»