Триатлон, велоспорт и бег: тренируйся и достигай

Пять лет назад, в такой же февральский день, как сегодня, родился GRI. Моя маленькая, но дерзкая мечта о создании бренда спортивной одежды, которая будет

Вчера я попробовал новую для себя интервальную тренировку – 15 повторов по 400 метров с отдыхом 400 метров трусцой. Скажу честно, раньше я скептически

Приветствую всех, кто заглянул на мой канал! Как вы уже знаете, в прошлом году проект «Running family» был переименован, но основной канал остался без изменений.

Я, как и многие другие бегуны, рождённые в СССР, часто слышу ворчание о том, как «раньше было лучше». Мол, бегали без всяких навороченных часов

Несколько лет назад я с головой окунулся в мир фермерства. Это был осознанный шаг, полный энтузиазма и надежд. Я видел себя этаким крепким хозяином, живущим

В июле вас ждет незабываемое беговое приключение – трип с двумя трейлами! 15-16 июля вы сможете испытать свои силы на ночной дистанции в Тверской области

Весна в этом году выдалась на редкость солнечная и тёплая. Птицы щебечут, солнце льёт лучи, а душа рвется в небо. Хочется бежать, лететь, нырять в этот

Не могу не поделиться своей радостью – мой марафонский дебют прошел на ура! Да, я не пробежал полный марафон, а «всего лишь» полумарафон, но

Пищеварительная система – это основа нашего здоровья. Именно она отвечает за переработку питательных веществ, усвоение витаминов и минералов, а также за

В дикой природе царит суровый закон: каждый день – это борьба за выживание. Любое существо, от крошечного жучка до могучего льва, находится под постоянной угрозой.