Триатлон, велоспорт и бег: тренируйся и достигай

Марафонская дистанция позади, медаль на груди, а в душе – опустошение. Это знакомо каждому, кто хоть раз финишировал на 42,2 км. Сейчас самое время сделать

Валенсийский марафон – это не просто забег на 42.2 км, это настоящий праздник бега, где царит атмосфера азарта, поддержки и невероятных эмоций.

Наверняка вы не раз слышали мнение, что бег – это прямой путь к разрушению суставов. Я и сам раньше верил в этот миф, пока не копнул глубже.

Приветствую всех любителей бега! Сегодня хочу поделиться своим дневником тренировок за две недели с 14 по 20 августа 2023 года. 150 километров стабильности

Приветствую, друзья! Сегодня я хочу поговорить о важном аспекте бега – частоте шага. В последнее время я уделяю ей пристальное внимание, ведь она напрямую

Приветствую всех, кто заглянул на мой канал! Сегодня я хочу поговорить о важных изменениях, которые происходят на YouTube. Алгоритмы платформы постоянно

Воскресенье – день Х. Марафон, к которому я так долго готовился, уже на носу. Признаюсь, волнение есть, но оно приятное, азартное. Чувствую себя заряженным

Два года назад я вернулся в Россию с твердым намерением поселиться на своей земле. Мы с семьей долго искали подходящий вариант и, наконец, нашли идеальную

Привет! Меня зовут , и я хочу поделиться своим опытом, как можно жить и обеспечивать свою семью без недвижимости и богатого наследства. Мой путь был довольно извилистым.

Приветствую вас, друзья! Сегодня я хочу поговорить о важности отслеживания некоторых ключевых показателей крови, даже если они находятся в пределах «