Стройка бани движется, но не так быстро, как хотелось бы. Нулевой цикл, включая фундамент с утепленными полами, завершен, но на стены пока нет средств. Пришлось заморозить стройку, но это не повод унывать!
В качестве зарядки и смены деятельности я решил пробежать длительную дистанцию. Погода выдалась пасмурная, +30°C, солнце изредка проглядывало сквозь облака. Не самый комфортный вариант для бега, но я был настроен решительно.
Пульс держался в хороших пределах, учитывая темп и жару. Это уже радовало, ведь лето – не самое мое любимое время для бега.
В итоге я пробежал 27 км со средним пульсом 156 и темпом 3.57. Неплохо, я считаю, особенно для такой погоды.
С собой я взял воду и злаковый батончик, половину которого съел на 15-м километре. Воду пил понемногу, примерно по 1 глотку каждые 1-2 км. К концу дистанции она закончилась.
Под конец, конечно, устал. Пульс подскочил, и темп стало удерживать тяжелее. Но я справился!
Бег – это не только про стройку тела, но и про силу духа. Преодолевая трудности на пробежке, я понимаю, что смогу достроить свою баню, чего бы мне это ни стоило.
Впереди еще много работы, но я уверен, что все получится! А пока – буду бегать и делиться своими достижениями.