Вчера я пробежал полумарафон в Суботице, но, к сожалению, не смог финишировать. Пришлось сойти после 14 км из-за проблем с бегом.
Пульс улетел сразу после старта. Уже на первых километрах я почувствовал, что что-то не так. Сердце колотилось как сумасшедшее, а темп бега был слишком медленным.
Две недели назад я делал интервальную тренировку: 3 по 5 км со средним пульсом 162 и темпом 3.13.
На полумарафоне же пульс был выше, со средним значением 169 и темпом 3.26.
Я подозреваю, что у меня низкий гемоглобин и нехватка витаминов. Планирую пройти обследование, чтобы выявить причину.
Еще одна проблема, с которой я столкнулся: трудности с бегом в жару. После полумарафона в Суботице я еле плетусь, когда на улице жарко.
Но в прохладную погоду бегается гораздо лучше.
В целом, я разочарован своим результатом. Но это повод сделать выводы, улучшить свою форму и вернуться к тренировкам.
Я обязательно пробегу этот полумарафон снова, но уже до финиша!