Стереотип о том, что для достижения высоких результатов в беге нужно быть худым, как щепка, прочно сидит в головах многих людей. Сегодня я хочу развенчать этот миф на собственном примере и истории моего ученика, Сергея Черевко.
Сергей пришел ко мне тренироваться два года назад. Его результат на полумарафоне тогда был 1 час 21 минута. Сейчас же, при росте 183 см и весе 86 кг, он пробежал ту же дистанцию за 1 час 13 минут 45 секунд!
Стоит отметить, что Сергей в прошлом был профессиональным пловцом очень высокого класса. Это дало ему колоссальную базу, которая помогла ему быстро прогрессировать в беге.
Хочу подчеркнуть, что Сергей не является исключением. Примеров успешных бегунов с «нестандартной» комплекцией достаточно много.
Мой собственный опыт также подтверждает это. Я никогда не был худым, но это не помешало мне добиться определенных успехов в беге.
Данный пост – мое личное мнение, основанное на опыте. Я не утверждаю, что все люди с «пышными» формами могут стать выдающимися бегунами. Однако, я уверен, что лишний вес не является приговором для тех, кто хочет добиться высоких результатов в этом виде спорта.
Главное – это правильный подход к тренировкам, дисциплина и вера в себя.
P.S.
В комментариях я буду рад подискутировать на эту тему и ответить на ваши вопросы.