Сегодня я прошел медобследование перед полумарафоном в Казани. Признаюсь, волновался – все-таки это мое первое такое серьезное забегание. К счастью, все анализы оказались в норме, но вот давление… 90 на 60!
Честно говоря, я не ожидал такого результата. Да, в последнее время я много работал, но не думал, что это так сильно скажется на моем здоровье. Доктор сказал, что низкое давление может быть связано с переутомлением, и посоветовал больше отдыхать.
Что ж, придется прислушаться к его словам.
Ведь, как бы я ни хотел пробежать полумарафон, здоровье важнее. К тому же, я и так чувствую усталость, хотя никаких интенсивных тренировок не было.
Получается, гнаться за результатами в этот раз не стоит.
Главное – восстановить силы и подойти к забегу в Казани в полной готовности.
Теперь я буду:
- Регулярно измерять давление.
- Больше отдыхать.
- Снизить нагрузку на работе.
- Правильно питаться.
Верю, что эти меры помогут мне улучшить самочувствие и успешно пробежать полумарафон.
А пока буду делиться с вами своими впечатлениями от подготовки к забегу.
Следите за обновлениями!