Петербург – город контрастов, где свежий морской воздух соседствует с пронизывающим ветром. Именно здесь, год назад, я начал свой путь к бегу с низким пульсом.
Помню, как после перерыва в тренировках пульс взлетал до небес даже на легких пробежках. Низкий пульс казался чем-то недостижимым, врожденной способностью избранных.
Но со временем я понял, что это не так. Низкий пульс – это навык, который можно и нужно тренировать. Главное – не загонять себя, давать организму время на восстановление.
Я учился слушать свое тело, чередовать быстрые отрезки с ходьбой, постепенно увеличивая дистанцию. И, конечно, не обошлось без поддержки опытного тренера.
Спустя год я с уверенностью могу сказать: низкий пульс – это не миф, а реальность. Причем доступная каждому.
Мои ученики – живое тому подтверждение. Под моим руководством, будь то индивидуальное сопровождение или тренировочные курсы, все они приходят к желаемому результату.
С Нового Года стоимость всех курсов повышается. Поэтому если вы хотите улучшить свои показатели и научиться бегать с низким пульсом, сейчас самое время начать!
Не ждите, действуйте!
P.S. А какие у вас цели в беге? Делитесь в комментариях!