Сегодняшняя тренировка не задалась с самого начала. Планировал пробежать кросс по холмам, наслаждаясь свежим воздухом и меняющимся пейзажем. Но планы рухнули, когда я добрался до места и обнаружил, что доступ к желаемым тропам перекрыт.
Пришлось импровизировать. Решил бегать по кругу 1,5 км, который включал в себя крутой спуск и такой же подъем на 400 метров. Не самый вдохновляющий вариант, но другого выхода не было.
К своему удивлению, тренировка прошла surprisingly well. Пульс не взлетал на подъеме, а на равнине я не чувствовал особой тяжести.
К пятому забеганию пульс подрос и вышел на плато, что говорит о хорошей работе над выносливостью.
Вспомнил, как раньше на этом же круге отрабатывал по 30 км в жару, готовясь к ультрамарафону. Тогда давалось гораздо тяжелее.
Неожиданный кросс по кругу оказался продуктивным. Теперь я знаю, что могу бегать по такой «горке» без особых проблем. А еще, импровизация – это не всегда плохо.
P.S. Холмы, я все равно к вам доберусь!