Многие люди боятся болезней, но я считаю, что к ним можно относиться по-разному. Да, это не самый приятный период, но он может стать уважительной причиной для отдыха и восстановления.
В последнее время я столкнулся с множеством обязанностей и задач: переезд, бюрократия, визы, школы, тренировки… К тому же, дети и семья – это не всегда легко, поэтому я постепенно начал ощущать усталость.
В один момент я понял, что мне просто необходимо взять паузу и выздороветь. Я начал принимать ударную дозу БАДов для иммунитета, включил в свой рацион продукты, богатые цинком и витамином С. Также я старался спать как можно больше, пил много чая с медом и имбирем. Моей главной целью было восстановиться к старту, который я запланировал на ближайшее время.
Проснувшись в отеле, я уже чувствовал себя намного лучше. Но, к сожалению, моему запланированному результату не суждено было сбыться: во время пробежки я ощутил слишком высокий пульс.
Конечно, я немного расстроен, но понимаю, что моему организму нужно больше времени. Сейчас я продолжаю заботиться о себе, ем здоровую пищу, пью витамины и много отдыхаю.
Я верю, что скоро вернусь к своему обычному ритму жизни и обязательно достигну поставленной цели.
P.S. Не бойтесь заботиться о себе! Иногда болезнь – это не повод для грусти, а шанс на восстановление и новые свершения.