Многие люди, особенно те, кто увлекается бегом, считают, что без углеводов невозможно ни жить, ни бегать. Это утверждение я считаю безграмотным и хочу поделиться своим опытом, который доказывает обратное.
Я разделяю спортсменов на два типа: те, для кого результат важен любой ценой, и те, кто ставит качество жизни и эффективность выше. Я отношусь ко вторым.
Перепробовав множество разных стилей питания, я остановился на низкоуглеводных, включая #КАРНИВОР – питание продуктами животного происхождения.
Почему я сделал такой выбор?
Во-первых, я убедился на практике, что такой подход к питанию эффективен.
Во-вторых, он позволяет мне чувствовать себя прекрасно, быть бодрым и полным сил.
В-третьих, #КАРНИВОР идеально подходит для моей специализации – я бегун на длинные дистанции.
Низкоуглеводные стили питания, такие как #КАРНИВОР, имеют ряд преимуществ:
- Снижение веса.
- Повышение выносливости.
- Улучшение концентрации внимания.
- Снижение риска развития некоторых заболеваний.
Я не призываю всех поголовно переходить на #КАРНИВОР.
Но я хочу сказать, что жизнь без углеводов возможна, и она может быть полна энергии, здоровья и спортивных достижений.
Прислушайтесь к своему организму, пробуйте разные варианты и найдите то, что подходит именно вам.