Сегодня порталу исполнилось 6 лет! В честь этого события я решил пробежать 6 километров 600 метров. Не могу сказать, что это было легко, ведь я недавно переболел и это была моя первая пробежка после выздоровления.
Температура была пониженная, что, конечно, радовало. Слабость, которая мучала меня всю неделю, тоже немного отступила. Правда, обоняние и вкус до конца не восстановились, а кашель практически прошел.
На улице царила настоящая жара. Людей было немного, но духота и зной ощущались очень остро.
Я начал пробежку в темпе 5 минут на километр. Пульс сначала держался в районе 130 ударов в минуту, но постепенно поднялся до 145.
Несмотря на трудности, я был очень рад возможности снова бегать. Эта пробежка стала для меня глотком свежего воздуха.
Пока я не планирую бегать много и интенсивно. Нужно дать организму время на восстановление. Но я счастлив, что могу снова двигаться и получать удовольствие от бега.
P.S. Спасибо всем, кто поддерживает портал!