Месяц: Февраль 2024

Сегодня я побил свой рекорд трассы, проехав 114.4 км! Это на два круга больше, чем мой предыдущий рекорд, и я очень доволен результатом.

Друзья, уже завтра нас ждет 12-часовой забег! Готовьтесь к бодрящему рельефу и немного угнетающей погоде, но не переживайте, азарт и энтузиазм участников

Жестянка за окном? Не повод унывать! Наоборот, это отличный шанс прокачать свою силу и выносливость, пока другие отсиживаются дома. Как?

Я всегда любила бегать. Легкий ветерок в волосах, стук сердца в унисон с ритмом шагов, ощущение свободы и эйфории – ни с чем не сравнимые чувства.

Недавно я решил провести эксперимент над собой – попробовать выполнять по три тренировки в день в течение недели. Моя цель – понять, как мой организм отреагирует

Тесты Купера — это система оценки физической подготовки, разработанная доктором Кеннетом Купером в 1968 году. Она включает в себя два основных теста

Последние километры любого соревнования – это не просто финальный отрезок, это отдельный этап, который может кардинально изменить результат, ваши эмоции

Несколько лет назад на YouTube гремели челленджи от Дениса Семенихина. Один из самых известных — «5 тонн», где требовалось выполнить подтягивания

Вчера я решил добавить велотренировки в свою подготовку к триатлону. Запланировал 3-часовую поездку, окрылённый энтузиазмом и уверенностью.

Я всегда обожал РПГ. Мне нравится прокачивать своего персонажа, осваивать новые навыки, пробовать разные билды. И вот недавно я столкнулся с интересной