Месяц: Февраль 2024

Я недавно переехал в Сербию и сразу же начал исследовать возможности для бега. Условия здесь сильно отличаются от того, к чему я привык, поэтому хочу поделиться

В спорте, как и в жизни, есть два типа людей: те, кто убегает, и те, кто догоняет. Я всегда был из тех, кто догоняет. И, как показывают исследования, это

Бег – тема, которая постоянно всплывает в разговорах. Кто-то с упоением рассказывает о своих утренних пробежках, другие делятся планами начать бегать «

Сколько раз вы обещали себе начать бегать, но бросали через пару недель? Знакомо, правда? Начать легко, а вот сделать бег регулярной частью жизни – задача не из простых.

2023 год стал для меня годом перемен и новых открытий в мире бега. Я начал год с амбициозных целей, нацелившись на покорение новых вершин в трейлраннинге

Сегодня я решился на эксперимент – пробежать 38 километров по лесу, чередуя равнинные участки с подъемами в гору. Целью было не только проверить свою выносливость

Приветствую всех! Делюсь итогами своей тренировочной недели, которая выдалась насыщенной и продуктивной. Объем: 15 часов тренировок 1700 подходов Направления

Сегодня начну с небольшой истории о важном событии — первых «соревнованиях» моей семилетней дочери. Нет, это не были полноценные состязания

Недавно я поймал себя на мысли, что незнакомые люди часто угадывают мой основной род деятельности – бег. Задумавшись, я понял, что по внешнему виду действительно

Трейлраннинг всегда был для меня чем-то более привлекательным, чем шоссейный бег. Возможно, из-за меньшей конкуренции, а может, просто из-за моей предрасположенности