Месяц: Февраль 2024

В последние дни я и моя семья столкнулись с неприятными симптомами, похожими на простуду. У дочки и жены была высокая температура в течение первых трех

Я, как и многие другие, в свое время поддался всеобщему увлечению Телеграммом. Казалось, что эта платформа идеально подходит для меня: я люблю писать тексты

В погоне за новыми рекордами и улучшением своих результатов легко забыть о важности отдыха. Но без правильно выстроенного цикла подготовки, включающего

Сегодня я хочу поделиться своим опытом 50-километровой тренировки, которую я провел на днях. Моей целью было улучшить липидный обмен и протестировать новую

Привет, друзья! Бег – это не просто спорт, это стиль жизни. Но, как и в любом деле, в нем случаются моменты спада, когда хочется все бросить.

Наконец-то я могу с гордостью сказать, что выполнил норматив 2 разряда в беге! Это был долгий путь, но результат того стоил. Не останавливаясь на достигнутом

Недавно я провел опрос среди бегунов, и результаты меня поразили: более 80% респондентов имели опыт бега более 2 лет! Это говорит о том, что бег становится

В мире бега 3-часовой марафон является заветным рубежом, отделяющим любителей от элиты. Это своего рода Олимп, к которому стремятся многие, но покорить

На этой неделе я бросил себе вызов: пробежать марафон (42,2 км) три дня подряд, каждый день по 3 часа. Целью эксперимента было проверить свою выносливость

В Сербию неожиданно заглянула зима, выпав обильным снегом. Это стало отличной возможностью испытать в деле новые кроссовки Adidas Terrex 190, созданные